ЭПИСОДИЙ СЕДЬМОЙ.

Победа.

Рискуйте! Если вы победите, то будете счастливы, а если проиграете, то будете мудрыми.

 

 15.08.11г. Итак, победа! Не постыжусь сказать великая. Победа над аритмией, конкретно - над экстрасистолой в полуторалетней «аритмической войне». На прошедшей неделе постепенно затихли судорожные внеочередные сокращения сердца, забрасывающие кровь куда-то в горло, отчего вспухали сонные артерии и раздувалась шея. После такого сокращения наступала компенсаторная довольно длительная пауза в течение которой успевал подумать: «а застучит ли дальше?». Особенно неприятно было когда такие рывки следовали через одно, два, три нормальных сокращения сердца и довольно продолжительное время, часто по вечерам, перед сном или среди ночи. Систематически, приступы возникали после еды или даже после стакана чаю, воды, т.е. после наполнения желудка. Эта рефлекторная связь была отчетливой и явной и сопровождалась конвульсиями в области солнечного сплетения, охватывая и желудок, и сердце, и легкие. В легких при этом першило, возникал сухой кашель, так называемый «сердечный кашель». Вся эта какофония – долбеж в грудной клетке, длилась полтора года, досаждая, мучая и пугая. Опасения были не напрасны, дело в том, что моего отца аритмия преследовала всю жизнь. У него она была выражена в виде тахикардии, то есть частота сокращений сердца длительными периодами увеличивалась вдвое. Всю жизнь он пил таблетки, в основном хинедин, на какое-то время сбивая, тахикардию. Понятно, что эта сердечная недостаточность досталась мне по наследству, но в измененном виде. И перспектива всю оставшуюся житуху претерпевать неприятнейшие приступы не радовала. Понималось, что эти приступы в финале и «отпустят меня на волю» (так говаривали инквизиторы, отправляя грешника на тот свет). И вот – победа! Трудно даже и сообразить, что же ей способствовало. А надо, на всякий случай. Попробую проследить последний месяц. В середине июля я пошел в отпуск и практически сразу, 16 июля, поехал на юг, на Черное море. Конечная цель: побывать в Очимчире, где я отдыхал у родственника сорок лет назад (был также в школьном детстве, перед 10-м классом на каникулах). Намечено было на обратном пути заехать в Пицунду, там я был один незабываемый раз, около тридцати лет назад. Отпускная поездка длилась неделю и удалась. В Пицунде я хорошо отдохнул трое суток, много купался, загорал. В поездке питался крайне умеренно, но много пил всяких газвод, слегка – пиво, совсем немного вина. Экстрасистола была со мной. Припоминаю, что на пляже, чтобы её умерить, я клал на разные места живота и грудной клетки раскаленные солнцем камешки гальки, имитируя иглоукалывание. Особого успеха не следовало. Вернувшись домой, я слил в бутылки бродившее три недели под столом «бродило» - чистотел на сыворотке - по рецепту Болотова и, по рецепту же, начал пить (правда, вместо 100 г по 50г). «Бродило» оказалось достаточно хмельным и даже вызывало легкий симптом похмелья. Вторую неделю отпуска я почти всю провел на даче, лечился «бродилом», а также провел 5-дневный профилактический курс лечения правого коленного сустава Адамовым корнем. Довольно регулярно при этом я делал пробежки по 5км с купаньем в Волошинском озере, не умолчу об основной дачной работе: крыл крышу рубероидом и за день покосил траву триммером в саду. Питался умеренно, в основном салатами из помидор, пил много газводы (жара 38 градусов в тени). Уже достаточно привычная аритмия по-прежнему буровила в груди. Я даже смирился и успокаивал себя тем, что многие с ней живут, да и у меня она была в 1988 году достаточно долго (правда, не с такой силой), потом не помню как затихла. Литр «бродила» я таки прикончил. В последние выходные отпуска – 30-31 июля на даче меня хорошо накрыло расстройство кишечника, что близкими радостно было приписано действию «бродила». Я счел это действием немытых яблок - картина, повторяющаяся каждое лето, после чего и на яблоки, и на виноград уже не хотелось и смотреть. Лечил расстройство водкой с солью и парой каких-то супругиных таблеток. Довольно успешно. И даже принял один раз «бродило» - дальше воздержался. С 1 августа я вышел на работу. На неделе жадно был съеден нитратный арбуз, а также (в пятницу) просроченный, суточный салат из помидор с майонезом, в результате чего в пятницу вечером, на даче меня опять же прихватило, на этот раз основательные боли в желудке и пищеводе. Утром, на даче, в субботу выпил 50 грамм водки и запил сырым яйцом (лечение по деревенской методе). Сел на молочную диету. По возвращению домой, с понедельника 8 августа довольно строго сидел на диете с весьма умеренным питанием - пил сырые яйца, молоко. Прекратил кофе – перешел на чай. Заметил, что экстрасистола не сопровождает меня на пути с работы домой. В середине недели ночью ощутил сильные боли в желудке, охватившие даже грудную клетку. Расстроился, решил, что придется-таки глотать зонд, делать гастроскопию. К утру боли, однако, прошли, прекратились. Точно я самочувствие не фиксировал, но, наверное, через день после этого утренний чай аритмию не вызвал. И диетический обед на работе тоже, а боли в желудке практически затихли. Собственно питание давно уже было раздельным и дробным. Послеобеденный чай обычного приступа аритмии тоже не вызвал. В пятницу, 12 августа я стал осторожно радоваться. В выходные 13-14 августа, на даче я уже торжествовал. Надо сказать, что в оба описываемых уик-энда и с кишечным, и с желудочным расстройствами я бег не прекращал, а даже усилил: делал пробежки и по пятницам вечером, и по субботам утром. Приписываю победу над аритмией бегу, поскольку тренировался в течение всего лета. Собственно, если вспоминать всю сумму физической активности за месяц, то надо к бегу приплюсовать ходьбу (с весны, после работы, я в быстром темпе, по Пушкинской, покрываю расстояние от Театрального до Ворошиловского проспекта), довольно часто утром я поднимаюсь на 9 этаж в институте по лестнице, гуляю на обеденном перерыве, в самую сильную жару на даче я, шокируя организм, обливался холодной водой прямо из скважины, под шлангом, по методике доктора мед. наук Шовкун Л. А., упражнения для мышц живота я начал выполнять еще до отпуска, не забывал и разгибательные упражнения для грудной клетки (грудного отдела позвоночника). Сюда же запишу и «нормальни кавказски развлечение» - полет на парашюте над морем в Пицунде (здесь отмечу, что мне 69,5 лет). Не исключено, что, отметив возросшую физактивность, центральная нервная система решила (была вынуждена) слегка оптимизировать организм. Успеху способствовала также диета последней недели и 2 литра Ессентуков-17. Последние пробежки были в пятницу 12 августа вечером и в субботу 13 августа под вечер, с 17 часов с купаньем в Волошинском озере. В пятницу бежал как бог, особенно на участках с легким уклоном, слегка возникало ощущение полета над дорогой, испытанное в молодости. В субботу пробежка была потяжелее, поскольку накануне, за вечерним застольем слегка выпил да и утром пропустил грамм 70 коньячку (надо прекратить такое совмещение, хотя бы временно). И тут возникает мысль: а не приписать ли победу над аритмией и «бродилу»? И в самом деле, в течение полутора лет диета и лечение гастрита практиковалась неоднократно и безуспешно, бег полтора года не прекращался без промежуточных удач в отношении аритмии. Новой идеей, которую можно отнести к лечебной, являются именно «бродило». А может подействовало всё вместе, и позитивы и негативы. Так что вопрос открыт, но надо всё учесть на будущее (боже, упаси!). Не премину отметить, что к кардиологу я так и не пошел. Какой смысл? Об аритмии мы знаем примерно одно и то же. Ну, прописал бы он мне пилюли заморские дорогостоящие. И эти пилюли из-за букета побочных действий обошлись бы мне еще дороже – экстрасистола так бы и осталась, а вреда организму добавилось бы предостаточно. По поводу гастроскопии: сделать ее, в принципе, надо, но пока не злободневно. Сегодня, 15 августа, понедельник, и я по-прежнему на молочной диете, плюс сырые яйца. Пару раз за два дня пробежала по области сердца короткая легкая тень прежнего дискомфорта. Бег, естественно, должен продолжаться, а раздел блога, посвященный бегу, можно закончить. Тем более, что появилась новая интересная тема – переписка с академиком РАН С.С. Григоряном, которую, возможно, выложу на сайт.

 

Что бы ты ни делал, в следующий раз сделай или лучше, или по-другому. Дао Цзи Бай